常见问题

1什么是睡眠窒息症?
睡眠窒息症是一种睡眠失调症。患者会在睡眠中停止呼吸,每次持续十秒至数分钟不等,导致身体缺氧。缺氧使患者惊醒,整夜周而复始地病发十数次甚至数百次。患者难以进入熟睡状态,不但得不到充足睡眠,睡眠质素亦会欠佳。
2睡眠窒息症有什么病征?
患有睡眠窒息的人,很少是自己最先察觉,一般都是由身边人发现。如果你有严重鼻鼾、睡觉时用口呼吸、半夜会起床去厕所;睡醒后仍觉疲倦、日间经常打瞌睡、出现头痛、集中力不足及反应缓慢,脾气也变得暴躁,性机能减退等,都是患有睡眠窒息症的病征,如你有一个或多于一个以上的征状,就应该及早咨询医生。
3睡眠窒息症有多种?
睡眠窒息症一般分为两大类:阻塞性睡眠窒息症(OSA),即上呼吸道过窄,例如喉部组织松弛、鼻窒、舌头位置较后、鼻甲过大等原因,令空气不能顺利通过;另一种就是中枢性睡眠窒息症(CSA),即脑部受创,或有其他的脑部问题,因脑部活动减慢,不能发出呼吸讯号,令患者在睡眠时不懂得呼吸。
4鼻軒是病嗎?
鼻鼾不算是一种病。鼻鼾有时是偶发性的,如疲劳、喝酒、药物影响又或伤风感冒等,都可令呼吸道内软组织松弛;松弛的软组织随呼吸震动引起鼻鼾。减少这类情况的出现重点是改善生活习惯,不滥用镇静剂、安眠药,不酗酒,尤其在睡前避免喝酒,有充足休息等。
5鼻鼾怎样才叫大,怎样才叫小?
较客观来说,如鼻鼾声比说话大声或者隔着门都可以听到,则算鼻鼾声大。其实,如鼻鼾声影响到家人的睡眠或造成困扰,便应尽早咨询医生的意见,作相应的适当治疗。
6鼻鼾的严重程度与睡眠窒息症有什么关系?
鼻鼾声大小和次数,是诊断阻塞性睡眠窒息症的其中一项资料之一,配合患者睡眠时的多种变化,包括血氧饱和度(SaO2)、出现窒息的次数(窒息指数, AHI)、睡姿转换等,以供耳鼻喉科医生作诊断。
7是不是有鼻鼾问题就代表有睡眠窒息症?
不是。鼻鼾只是睡眠窒息症的一个常见征状。睡眠窒息症患者一般都有鼻鼾,不过不是打鼻鼾就等于患上睡眠窒息症。如果您对自己的情况有任何疑虑,建议预约耳鼻喉专科医生检查和咨询。
8哪些人特别容易患上睡眠窒息症?
有严重鼻敏感、甲状腺分泌失调、慢性心肺疾病、肥胖,以及下颚短或颈短的人,都是患上睡眠窒息症的高危人士。
9本身患有哮喘或支气管疾病的人士,会有较高风险患上睡眠窒息症吗?
哮喘和鼻敏感关系密切,而长期鼻敏感(过感性鼻炎)患者因鼻黏膜长期发炎,有机会出现肿胀状况,鼻腔较容易造成阻塞。
10BMI超过25的人士很大机会会患上睡眠窒息症吗?
一般而言,BMI较高的人比BMI较低的人容易患上睡眠窒息症,男性比女性较多患上睡眠窒息症,中年以上的人患上睡眠窒息症的比例也会较高,但是,没有研究显示BMI达25即有明显较大机会会患上睡眠窒息症。
11睡眠窒息症有家族遗传吗?
现时没有医学证明睡眠窒息症与遗传有关。但是,生活环境和生活习惯会影响患上睡眠窒息症的机会:例如鼻敏感患者经常接触致敏源,或者缺乏运动等。
12睡眠窒息症会随着改善生活习惯而自然好转吗?
不少体型较肥胖的阻塞性睡眠窒息症患者在控制体重后,便能减轻了睡眠窒息的症状。此外,避免喝有酒精成分的饮品,及避免服用会令肌肉放松的药物,也有助改善睡眠窒息症症状。
13睡眠测试几多种?可以选择吗?
现时怀疑患上睡眠窒息症者,一般都会选择使用多导睡眠图测试(PSG);亦有部份患者会选择较轻便自在的便㩗式睡眠诊断仪(Watch-PAT)。
14睡眠测试如何进行?会记录什么数据呢?
进行睡眠测试非常简单,亦是最准确的测试方法,测试可在医院或在家,使用轻便的家中测试仪器的进行,只需要足够睡眠(5-8小时)就可以纪录完整而不断续的呼吸和心跳的数据。另外,完整的多导睡眠图测试也能记录我们睡觉时出现窒息的次数、脑电波、眼球转动、呼吸、心跳、胸腹起伏、鼻鼾、睡姿转换、手脚活动、血液含氧量。这些数据能让专科医生进行分析及诊断,从而建议不同的治疗方案。
15现时市面上的智能手机能够测到窒息吗?
现时市面上的智能产品,虽然可记录心率变化等,但记录的资料不足以诊断睡眠窒息症。完整的睡眠测试(如多导睡眠图测试)会记录患者的睡眠时多种变化,包括血氧饱和度(SaO2)、出现窒息的次数(窒息指数, AHI)、睡姿转换等,以供耳鼻喉科医生作诊断。
16有没有什么人不可以进行睡眠测试?
除了严重病患或接受特别治疗的病人,任何人都可按医生建议进行睡眠测试。但是,如接睡眠受测试的人有严重失眠问题,无法入睡或入睡时间过短,则可能未能记录足够资料供医生诊断。
17睡眠测试是不是一生人只做一次就可以?
不是的,睡眠窒息症不是先天性疾病,睡眠测试旨在临床诊断是否患上睡眠窒息症;即使或经睡眠测试诊断没有患上睡眠窒息症,或经治疗减轻或除去睡眠窒息症症状,若身体状况、年龄,甚至是运动量不同了,再有怀疑时,都要再次重新测试。
18睡眠测试与睡眠内窥镜有何分别?
睡眠测试的目的是要准确判断病人的睡眠呼吸状况;而睡眠内窥镜,就是要准确地找出阻塞位置,以及检测出阻塞的次数及时间,令治疗方法更准确有效。
19睡眠内窥镜检查是如何进行?
睡眠内窥镜检查是让病人在睡眠状态下进行内窥镜检查,医生会利用内窥镜从病人鼻孔伸入,观察整个呼吸道的状况,找出阻塞的位置和阻塞情况。检查一般会在医院进行,在检查时麻醉师亦须在场。
20鼻咽内窥镜与睡眠内窥镜有分别吗?
有的,主要分别在于睡眠内窥镜检查时,病人是在睡眠状态下,医生利用内窥镜找出阻塞的位置和阻塞情况,一般会在医院进行,检查时麻醉师亦须在场;而鼻咽内窥镜检查则可以在耳鼻喉科诊所内进行,无须麻醉师在场。
21睡眠窒息症患者在生活上要注意什么?
睡眠窒息症的患者不宜服用安眠药、镇静剂。吸烟和酒精也会加重睡眠窒息症状,因此患者应戒烟、戒酒。另外,避免感染呼吸道疾病,尽量令呼吸道畅通。
22有睡眠窒息症是不是一定要使用呼吸机?
不是的。睡眠窒息症的治疗方法还包括手术治疗,所以并不是所有的患者都需要戴呼吸机。然而,目前睡眠窒息症治疗主要以手术为主,亦是比较有效的治疗方法;部分病人进行手术后需使用睡眠呼吸机提升睡眠质素。
23长期使用睡眠呼吸机会产生依赖吗?
很多人都对睡眠呼吸机有误解,更有「呼吸机会依赖」一说。呼吸机于治疗睡眠窒息症的作用是保持上呼吸道畅通,避免出现阻塞的情况;它只是排除患者于睡眠时出现睡眠窒息的情况,提升睡眠质素,并不是代替患者呼吸。
24感冒的时候也可以继续使用呼吸机吗?
当您出现上呼吸道感染、中耳炎或鼻窦炎的时候,应尽快就诊治疗,最好在炎症消除后再继续使用睡眠呼吸机。如果您的医生同意您继续使用,则要保证在此期间经常清洗面罩和喉管,防止感染加重。
25睡眠窒息症患者要终生使用呼吸机吗?
并不是所有睡眠窒息症患者都需要戴呼吸机,呼吸机于治疗睡眠窒息症的作用是保持上呼吸道畅通,避免出现阻塞的情况。治疗睡眠窒息症的方法还包括药物治疗和手术治疗。只要阻塞的情况改善,患者便可按情况减少或停用睡眠呼吸机。
26 如果没有治疗睡眠窒息症,会引发其他疾病吗?
会的。因为我们睡觉时心跳会减慢,血压亦稍为下降。睡眠窒息症患者在睡眠时缺氧,如长时间得不到适当的治疗,每一次的窒息都会令血压上升、心跳加快,令心肺功能受损,增加患上心血管病、高血压、中风和糖尿病等的机会。如发现出现睡眠窒息症的症状,建议及早求医。
27患睡眠窒息症会否增加睡眠中的死亡风险?
其实这个机会很微,一般睡眠窒息症都不会令人窒息而死,因为当有窒息情况出现,人就会自然醒来。但有少部份人会有机会出现这个情况,例如患者可能本身患有心脏病。
28如果可以用口呼吸到,是不是就可以不用治疗?
不是的,首先睡眠窒息症是指在睡停止呼吸10秒或以上,因此就算用口呼吸也有机会有阻塞的情况;另外,如果长期用口呼吸,会容易出现牙周病、蛀牙、口臭、口干、裂唇等问题,甚至加重其他疾病,如:伤风感冒、鼻窦阻塞、过敏、眼耳疾病等。
29睡眠窒息症手术治疗包括什么?
耳鼻喉科医生需要先找出阻塞的位置,再按患者的情况建议合适的非手术性或手术性治疗。治疗阻塞性睡眠窒息症的手术主要包括: - 扁桃体 / 腺样体切除术 - 鼻中隔成形术 - 射频下鼻甲成形术 - 射频软颚手术 - 软颚手术 - 下巴拉前手术等等
30做手术就可以根治吗?
大部分病人进行手术后均可改善睡眠质素,加上呼吸机的辅助,令病人睡眠期间的窒息次数减少,逐步康复。
31手术会有风险吗?
任何手术都会有风险。一般都会有出血及感染风险,但临床上所见不多。
32手术需要全身麻醉吗?
是否需要全身麻醉视乎手术而定。与睡眠窒息症相关的手术治疗有很多,包括切除去或缩小多余或引致阻塞的鼻部或咽喉的不同组织。
33睡眠窒息症可以预防吗?
要预防睡眠窒息症可以由改善生活习惯开始: - 控制体重 - 养成良好睡眠习惯 - 戒除烟酒 - 避免服食安眠药 另外,患有鼻敏感、慢性心肺疾病和甲状腺问题的病人也要好好控制病情,减低睡眠窒息症出现的机会。
34儿童也会患上睡眠窒息症吗?
儿童淋巴系统对新病原体的反应特别活跃,扁桃腺炎和腺样体肥大等经常发生在儿童身上。由于扁桃腺和腺样体分别位于吊钟两侧和鼻腔后端,当它们发生病理性增生,便会堵塞鼻咽及呼吸道,引致鼻鼾或睡眠窒息。另外,鼻敏感引致的下鼻甲肥大,也是导致儿童睡眠窒息症的成因之一。
35家长可以如何察觉子女有否患上睡眠窒息症?
若发现儿童出现鼻鼾、张口呼吸、睡中惊醒、日间经常打瞌睡等,应尽早求医进行检查。耳鼻喉专科医生一般会为其进行鼻咽内窥镜检查,检查扁桃体和腺样体等是否正常,以及鼻咽有没有被堵塞。
36小朋友几多岁可以进行睡眠测试? 会准确吗?
由于睡眠测试须记录小朋友睡觉时鼻鼾(声音)、睡姿转换、手脚活动等,家长无法陪同小朋友入睡;为确保准确性,家长也不能留在同一房间。因此,进行睡眠测试的小朋友必须有一定的自制、自理能力。否则则可能未能记录足够资料供医生诊断。
37儿童睡眠窒息症如何测试?
大部份的阻塞都有明显的征状,例如扁桃腺或腺样肥大,如果真的不确定,才会为他们进行测试。而儿童患者如按医生建议进行睡眠测试,一般会安排于晚间在医院进行。相关人员会在儿童的头和身体系上记录仪器,病童经过一夜睡眠,醒来时各种不同资料,如脑电波、呼吸、心电图、血氧饱和度等已被仪器记录下。睡眠测试不会引起任何痛楚或不适,也不会对儿童身体造成伤害。医生会根据睡眠测试的资料诊断儿童是否患上睡眠窒息症,和制定治疗方案。
38小朋友因扁桃体及腺样体肥大而患上睡眠窒息症,是否会随着成长而自然痊愈?
虽然桃体与腺样体会随年龄增长逐渐萎缩,但是鼻咽堵塞会令儿童张口呼吸,可能会造成后遗症,如儿童长期张口呼吸,会影响面容的成常发育,长远出现「腺样体面容」 ,因此应尽早进行手术治疗,以免影响正常发育。
39小朋友应等长大才接受手术,或是应该及时接受手术来改善睡眠质素?
6岁以下的幼童可先考虑以其他治疗方式治疗睡眠窒息症,以避免全身麻醉影响幼童脑部发育。但是若经医生检查发现鼻咽堵塞,令儿童长期张口呼吸,则建议尽早进行手术治疗,以免影响正常发育。
40小朋友进行手术后会完全根治?长大后需再接受手术?
因为儿童仍在成长阶段,长大后呼吸道的软组织仍有机会造成阻塞,但不代表要进行手治疗的机会较一般人高。
1甚麼是睡眠窒息症?
睡眠窒息症是一種睡眠失調症。患者會在睡眠中停止呼吸,每次持續十秒至數分鐘不等,導致身體缺氧。缺氧使患者驚醒,整夜周而復始地病發十數次甚至數百次。患者難以進入熟睡狀態,不但得不到充足睡眠,睡眠質素亦會欠佳。
2睡眠窒息症有甚麼病徵?
患有睡眠窒息的人,很少是自己最先察覺,一般都是由身邊人發現。如果你有嚴重鼻鼾、睡覺時用口呼吸、半夜會起床去廁所;睡醒後仍覺疲倦、日間經常打瞌睡、出現頭痛、集中力不足及反應緩慢,脾氣也變得暴躁,性機能減退等,都是患有睡眠窒息症的病徵,如你有一個或多於一個以上的徵狀,就應該及早諮詢醫生。
3睡眠窒息症有多種?
睡眠窒息症一般分為兩大類:阻塞性睡眠窒息症(OSA),即上呼吸道過窄,例如喉部組織鬆弛、鼻窒、舌頭位置較後、鼻甲過大等原因,令空氣不能順利通過;另一種就是中樞性睡眠窒息症(CSA),即腦部受創,或有其他的腦部問題,因腦部活動減慢,不能發出呼吸訊號,令患者在睡眠時不懂得呼吸。
4鼻鼾是病嗎?
鼻鼾不算是一種病。鼻鼾有時是偶發性的,如疲勞、喝酒、藥物影響又或傷風感冒等,都可令呼吸道內軟組織鬆弛;鬆弛的軟組織隨呼吸震動引起鼻鼾。減少這類情況的出現重點是改善生活習慣,不濫用鎮靜劑、安眠藥,不酗酒,尤其在睡前避免喝酒,有充足休息等。
5鼻鼾怎樣才叫大,怎樣才叫小?
較客觀來說,如鼻鼾聲比說話大聲或者隔著門都可以聽到,則算鼻鼾聲大。其實,如鼻鼾聲影響到家人的睡眠或造成困擾,便應盡早諮詢醫生的意見,作相應的適當治療。
6鼻鼾的嚴重程度與睡眠窒息症有甚麼關係?
鼻鼾聲大小和次數,是診斷阻塞性睡眠窒息症的其中一項資料之一,配合患者睡眠時的多種變化,包括血氧飽和度(SaO2)、出現窒息的次數(窒息指數, AHI)、睡姿轉換等,以供耳鼻喉科醫生作診斷。
7是不是有鼻鼾問題就代表有睡眠窒息症?
不是。鼻鼾只是睡眠窒息症的一個常見徵狀。睡眠窒息症患者一般都有鼻鼾,不過不是打鼻鼾就等於患上睡眠窒息症。如果您對自己的情況有任何疑慮,建議預約耳鼻喉專科醫生檢查和諮詢。
8哪些人特別容易患上睡眠窒息症?
有嚴重鼻敏感、甲狀腺分泌失調、慢性心肺疾病、肥胖,以及下顎短或頸短的人,都是患上睡眠窒息症的高危人士。
9本身患有哮喘或支氣管疾病的人士,會有較高風險患上睡眠窒息症嗎?
哮喘和鼻敏感關係密切,而長期鼻敏感(過感性鼻炎)患者因鼻黏膜長期發炎,有機會出現腫脹狀況,鼻腔較容易造成阻塞。
10BMI超過25的人士很大機會會患上睡眠窒息症嗎?
一般而言,BMI較高的人比BMI較低的人容易患上睡眠窒息症,男性比女性較多患上睡眠窒息症,中年以上的人患上睡眠窒息症的比例也會較高,但是,沒有研究顯示BMI達25即有明顯較大機會會患上睡眠窒息症。
11睡眠窒息症有家族遺傳嗎?
現時沒有醫學證明睡眠窒息症與遺傳有關。但是,生活環境和生活習慣會影響患上睡眠窒息症的機會:例如鼻敏感患者經常接觸致敏源,或者缺乏運動等。
12睡眠窒息症會隨著改善生活習慣而自然好轉嗎?
不少體型較肥胖的阻塞性睡眠窒息症患者在控制體重後,便能減輕了睡眠窒息的症狀。此外,避免喝有酒精成分的飲品,及避免服用會令肌肉放鬆的藥物,也有助改善睡眠窒息症症狀。
13睡眠測試幾多種?可以選擇嗎?
現時懷疑患上睡眠窒息症者,一般都會選擇使用多導睡眠圖測試(PSG);亦有部份患者會選擇較輕便自在的便㩗式睡眠診斷儀(Watch-PAT)。
14睡眠測試如何進行?會記錄甚麼數據呢?
進行睡眠測試非常簡單,亦是最準確的測試方法,測試可在醫院或在家,使用輕便的家中測試儀器的進行,只需要足夠睡眠(5-8小時)就可以紀錄完整而不斷續的呼吸和心跳的數據。另外,完整的多導睡眠圖測試也能記錄我們睡覺時出現窒息的次數、腦電波、眼球轉動、呼吸、心跳、胸腹起伏、鼻鼾、睡姿轉換、手腳活動、血液含氧量。這些數據能讓專科醫生進行分析及診斷,從而建議不同的治療方案。
15現時市面上的智能手機能夠測到窒息嗎?
現時市面上的智能產品,雖然可記錄心率變化等,但記錄的資料不足以診斷睡眠窒息症。完整的睡眠測試(如多導睡眠圖測試)會記錄患者的睡眠時多種變化,包括血氧飽和度(SaO2)、出現窒息的次數(窒息指數, AHI)、睡姿轉換等,以供耳鼻喉科醫生作診斷。
16有沒有什麼人不可以進行睡眠測試?
除了嚴重病患或接受特別治療的病人,任何人都可按醫生建議進行睡眠測試。但是,如接睡眠受測試的人有嚴重失眠問題,無法入睡或入睡時間過短,則可能未能記錄足夠資料供醫生診斷。
17睡眠測試是不是一生人只做一次就可以?
不是的,睡眠窒息症不是先天性疾病,睡眠測試旨在臨床診斷是否患上睡眠窒息症;即使或經睡眠測試診斷沒有患上睡眠窒息症,或經治療減輕或除去睡眠窒息症症狀,若身體狀況、年齡,甚至是運動量不同了,再有懷疑時,都要再次重新測試。
18睡眠測試與睡眠內窺鏡有何分別?
睡眠測試的目的是要準確判斷病人的睡眠呼吸狀況;而睡眠內窺鏡,就是要準確地找出阻塞位置,以及檢測出阻塞的次數及時間,令治療方法更準確有效。
19睡眠內窺鏡檢查是如何進行?
睡眠內窺鏡檢查是讓病人在睡眠狀態下進行內窺鏡檢查,醫生會利用內窺鏡從病人鼻孔伸入,觀察整個呼吸道的狀況,找出阻塞的位置和阻塞情況。檢查一般會在醫院進行,在檢查時麻醉師亦須在場。
20鼻咽內窺鏡與睡眠內窺鏡有分別嗎?
有的,主要分別在於睡眠內窺鏡檢查時,病人是在睡眠狀態下,醫生利用內窺鏡找出阻塞的位置和阻塞情況,一般會在醫院進行,檢查時麻醉師亦須在場;而鼻咽內窺鏡檢查則可以在耳鼻喉科診所內進行,無須麻醉師在場。
21睡眠窒息症患者在生活上要注意甚麼?
睡眠窒息症的患者不宜服用安眠藥、鎮靜劑。吸煙和酒精也會加重睡眠窒息症狀,因此患者應戒煙、戒酒。另外,避免感染呼吸道疾病,盡量令呼吸道暢通。
22有睡眠窒息症是不是一定要使用呼吸機?
不是的。睡眠窒息症的治療方法還包括手術治療,所以並不是所有的患者都需要戴呼吸機。然而,目前睡眠窒息症治療主要以手術為主,亦是比較有效的治療方法;部分病人進行手術後需使用睡眠呼吸機提升睡眠質素。
23長期使用睡眠呼吸機會產生依賴嗎?
很多人都對睡眠呼吸機有誤解,更有「呼吸機會依賴」一說。呼吸機於治療睡眠窒息症的作用是保持上呼吸道暢通,避免出現阻塞的情況;它只是排除患者於睡眠時出現睡眠窒息的情況,提升睡眠質素,並不是代替患者呼吸。
24感冒的時候也可以繼續使用呼吸機嗎?
當您出現上呼吸道感染、中耳炎或鼻竇炎的時候,應盡快就診治療,最好在炎症消除後再繼續使用睡眠呼吸機。如果您的醫生同意您繼續使用,則要保證在此期間經常清洗面罩和喉管,防止感染加重。
25睡眠窒息症患者要終生使用呼吸機嗎?
並不是所有睡眠窒息症患者都需要戴呼吸機,呼吸機於治療睡眠窒息症的作用是保持上呼吸道暢通,避免出現阻塞的情況。治療睡眠窒息症的方法還包括藥物治療和手術治療。只要阻塞的情況改善,患者便可按情況減少或停用睡眠呼吸機。
26如果沒有治療睡眠窒息症,會引發其他疾病嗎?
會的。因為我們睡覺時心跳會減慢,血壓亦稍為下降。睡眠窒息症患者在睡眠時缺氧,如長時間得不到適當的治療,每一次的窒息都會令血壓上升、心跳加快,令心肺功能受損,增加患上心血管病、高血壓、中風和糖尿病等的機會。如發現出現睡眠窒息症的症狀,建議及早求醫。
27患睡眠窒息症會否增加睡眠中的死亡風險?
其實這個機會很微,一般睡眠窒息症都不會令人窒息而死,因為當有窒息情况出現,人就會自然醒來。但有少部份人會有機會出現這個情況,例如患者可能本身患有心臟病。
28如果可以用口呼吸到,是不是就可以不用治療?
不是的,首先睡眠窒息症是指在睡停止呼吸10秒或以上,因此就算用口呼吸也有機會有阻塞的情況;另外,如果長期用口呼吸,會容易出現牙周病、蛀牙、口臭、口乾、裂唇等問題,甚至加重其他疾病,如:傷風感冒、鼻竇阻塞、過敏、眼耳疾病等。
29睡眠窒息症手術治療包括甚麼?
耳鼻喉科醫生需要先找出阻塞的位置,再按患者的情況建議合適的非手術性或手術性治療。治療阻塞性睡眠窒息症的手術主要包括: - 扁桃體 / 腺樣體切除術 - 鼻中隔成形術 - 射頻下鼻甲成形術 - 射頻軟顎手術 - 軟顎手術 - 下巴拉前手術等等
30做手術就可以根治嗎?
大部分病人進行手術後均可改善睡眠質素,加上呼吸機的輔助,令病人睡眠期間的窒息次數減少,逐步康復。
31手術會有風險嗎?
任何手術都會有風險。一般都會有出血及感染風險,但臨牀上所見不多。
32手術需要全身麻醉嗎?
是否需要全身麻醉視乎手術而定。與睡眠窒息症相關的手術治療有很多,包括切除去或縮小多餘或引致阻塞的鼻部或咽喉的不同組織。
33睡眠窒息症可以預防嗎?
要預防睡眠窒息症可以由改善生活習慣開始: - 控制體重 - 養成良好睡眠習慣 - 戒除煙酒 - 避免服食安眠藥 另外,患有鼻敏感、慢性心肺疾病和甲狀腺問題的病人也要好好控制病情,減低睡眠窒息症出現的機會。
34兒童也會患上睡眠窒息症嗎?
兒童淋巴系統對新病原體的反應特別活躍,扁桃腺炎和腺樣體肥大等經常發生在兒童身上。由於扁桃腺和腺樣體分別位於吊鐘兩側和鼻腔後端,當它們發生病理性增生,便會堵塞鼻咽及呼吸道,引致鼻鼾或睡眠窒息。另外,鼻敏感引致的下鼻甲肥大,也是導致兒童睡眠窒息症的成因之一。
35家長可以如何察覺子女有否患上睡眠窒息症?
若發現兒童出現鼻鼾、張口呼吸、睡中驚醒、日間經常打瞌睡等,應盡早求醫進行檢查。耳鼻喉專科醫生一般會為其進行鼻咽內窺鏡檢查,檢查扁桃體和腺樣體等是否正常,以及鼻咽有沒有被堵塞。
36小朋友幾多歲可以進行睡眠測試? 會準確嗎?
由於睡眠測試須記錄小朋友睡覺時鼻鼾(聲音)、睡姿轉換、手腳活動等,家長無法陪同小朋友入睡;為確保準確性,家長也不能留在同一房間。因此,進行睡眠測試的小朋友必須有一定的自制、自理能力。否則則可能未能記錄足夠資料供醫生診斷。
37兒童睡眠窒息症如何測試?
大部份的阻塞都有明顯的徵狀,例如扁桃腺或腺樣肥大,如果真的不確定,才會為他們進行測試。而兒童患者如按醫生建議進行睡眠測試,一般會安排於晚間在醫院進行。相關人員會在兒童的頭和身體系上記錄儀器,病童經過一夜睡眠,醒來時各種不同資料,如腦電波、呼吸、心電圖、血氧飽和度等已被儀器記錄下。睡眠測試不會引起任何痛楚或不適,也不會對兒童身體造成傷害。醫生會根據睡眠測試的資料診斷兒童是否患上睡眠窒息症,和制定治療方案。
38小朋友因扁桃體及腺樣體肥大而患上睡眠窒息症,是否會隨着成長而自然痊癒?
雖然桃體與腺樣體會隨年齡增長逐漸萎縮,但是鼻咽堵塞會令兒童張口呼吸,可能會造成後遺症,如兒童長期張口呼吸,會影響面容的成常發育,長遠出現「腺樣體面容」,因此應盡早進行手術治療,以免影響正常發育。
39小朋友應等長大才接受手術,或是應該及時接受手術來改善睡眠質素?
6歲以下的幼童可先考慮以其他治療方式治療睡眠窒息症,以避免全身麻醉影響幼童腦部發育。但是若經醫生檢查發現鼻咽堵塞,令兒童長期張口呼吸,則建議盡早進行手術治療,以免影響正常發育。
40小朋友進行手術後會完全根治?長大後需再接受手術?
因為兒童仍在成長階段,長大後呼吸道的軟組織仍有機會造成阻塞,但不代表要進行手治療的機會較一般人高。
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