睡眠窒息症成因

睡眠窒息症原因有很多,這個疾病是一種潛在的嚴重睡眠障礙,呼吸會反覆停止和顯著減少,導致身體出現缺氧。如果你在睡眠期間呼吸出現超過十秒或以上的停頓,而且經常因血含氧量下降使起床後感到疲倦,便有可能患上了睡眠窒息症。香港人常患睡眠窒息症的原因主要是年紀較大、體重過重、患有心血管疾病等等,睡眠窒息症亦有可能是因為生理成因導致,如下顎細及頸較短。而其中最關鍵的睡眠窒息症成因是由香港人不良的飲食及生活習慣造成,體重控制是重要的預防措施。

阻塞性睡眠窒息症成因

Obstructive Sleep Apnea


  • 上呼吸道過窄
  • 例如:喉部組織鬆弛、鼻窒、舌頭位置較後、鼻甲過大
  • 空氣不能順利通過

中樞性睡眠窒息症原因

Central Sleep Apnea


  • 腦部受創
  • 其他腦部問題
  • 腦部活動減慢,不能發出呼吸訊號

混合性睡眠窒息症成因

Mixed Sleep Apnea


成因為同時患有以下兩種睡眠窒息症:

  • 中樞性睡眠窒息症
  • 阻塞性睡眠窒息症

阻塞性睡眠窒息症的主要原因及病理?
阻塞性睡眠窒息症是香港最常見的睡眠窒息症,成因主要是生理問題,由於肥胖或咽喉中的扁桃腺或組織脹大,令呼吸道收窄,從而令呼吸道受阻,空氣不能順利通過,從而引致窒息。
哪一個族群容易患上睡眠窒息症?
針對阻塞性睡眠窒息症的成因,長期有不良及生活習慣人士特別容易患上睡眠窒息症,例如經常吸煙、飲酒;另外,體型較肥胖的男性及年長人士亦較女性及年輕人高危。其他生理睡眠窒息症成因包括下顎短或頸短、嚴重鼻敏感人士都是容易睡眠窒息症的族群。
是不是改善不良生活習慣就能讓睡眠窒息症自然痊癒?
要讓睡眠窒息症自然痊癒,首先要知道睡眠窒息症的成因。若患上睡眠窒息症的成因是由肥胖引起,那麼透過運動或其他健康渠道減胖後確實能減輕睡眠窒息症的症狀。當然,若懷疑患上睡眠窒息症,建議還是先接受檢查了解患病原因,向香港專科醫生諮詢,以正確、合適的途徑治療睡眠窒息症,重獲良好的睡眠質素及健康。
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